Ultimo Aggiornamento martedì 15 Luglio 2025, 4:07
Ago 24, 2019 Lifestyle, Società
La campionessa Luigia Baggetta
Si parla molto di body building al femminile, una disciplina che attraverso l’allenamento (resistence training) e un’alimentazione adeguata, ha come obiettivo il cambiamento del corpo, l’aumento della massa muscolare, la riduzione del grasso con una finalità estetica armonica. Sbaglia, infatti, chi pensa che, praticando questa disciplina ad alto livello, rinuncia alla propria femminilità.
La carriera agonistica di Luigia Baggetta, atleta di Terni quarantacinquenne, inizia quasi per caso 6 anni fa con la conoscenza di un Personal Trainer, allenatore di new entry per la Fiera Fitness di Rimini.
Uno scatto mentale, una scommessa con se stessa?
In un anno di sacrifici e di duro lavoro in palestra, ce l’ha fatta anche lei.
Che dire, indubbiamente una donna tenace, con una grande forza di volontà: mettersi in gioco con costanza ed energia a 39 anni non è da tutti.
Oggi, le sue aspirazioni si sono realizzate e l’hanno portata lontano: Bussolengo, Rimini, Roma, Malta, un successo dopo l’altro. In pochi anni è diventata protagonista in questo settore, con l’obiettivo di confrontarsi con le atlete migliori del mondo. Vincere i mondiali a Tarragona è il suo sogno nel cassetto per il 2019.
Ogni gara per lei è la più importante, perché in ognuna ci mette tutta se stessa. Quando sale sul palco, riesce sempre a superare i suoi limiti: l’adrenalina e l’emozione salgono alle stelle.
Una domanda ci viene spontanea:
Perché si pratica il body building? Passione, sfida, esibizionismo?
Luigia Baggetta risponde così: “Non è solo una disciplina maschile e non toglie femminilità al corpo di una donna. Oltre che accrescere la propria autostima, fa sentire fisicamente bene e, non c’e carta d’identità che tenga, ognuno di noi può iniziare a praticarlo, ci vuole tenacia, allenamento, concentrazione”.
Si tratta di scegliere la categoria più idonea alle proprie esigenze fisiche.
Bikini: allenamento di mantenimento del corpo
Body Fitness: tonicità e sviluppo della massa muscolare
Women Fisic: Body Building.
La nostra atleta, entusiasta del suo percorso formativo, sostiene che chi fa attività fisica ferma il tempo.
Carla Aghito
happy wheels
Gen 12, 2022 0
Ott 04, 2019 0
Mar 10, 2014 0
Ott 21, 2013 0
Lug 13, 2025 0
Giu 22, 2025 0
Giu 05, 2025 0
Apr 01, 2025 0
Lug 02, 2025 0
It’s really interesting to go through the amazing work of research project, in affiliation with University of Helsinki, by Elena Rodina and Olga Dovbysh, about journalists in exile. The growing...Lug 15, 2025 0
London Moon, directed by Kurdwin Ayud is a story with a female perspective, where an Austrian trainer goes to Dubai to work with three teenage sisters, and pretty soon she realises they are trapped. The film is an amazing drama, a thriller and a small reportage about female conditions. Sarah, the...Lug 13, 2025 0
La copertina del libro – Elaborazione EmmeGiGi FlipMagazine questa volta legge per voi un libro...Feb 18, 2025 0
Nel cuore della Savoia Francese, nel comprensorio sciistico più grande del mondo, a un’ora e trenta da Torino, possiamo raggiungere Val Thorens fino a Orelle e, con 20 minuti di cabinovia, il...Dic 06, 2024 0
Palermo Con l’estate che qui a Palermo sta fuggendo, iniziamo il nostro viaggio con un’esperienza che esprime la bellezza e il fascino della Sicilia. Palermo, infatti, è una città unica dove...Apr 02, 2025 0
L’interno de La Vecchia Guardia, da sinistra: Marco, Luca e Annalisa Giorgetti Questo storico locale di Milano, nato nel 1967, si chiamava Settimo, per il...Mar 27, 2025 0
Sono passati svariati mesi dall’ultima recensione che ha trovato spazio in questa sezione di FlipMagazine. Non abbiamo infatti trovato volumi che ci abbiano coinvolto al punto di scrivere un...Ott 02, 2022 0
Le Brady: Cinéma des damnés è un bel libro pubblicato in Francia dalle edizioni Gallimard. La versione italiana ‘Il Brady’ è tradotto da Marco Lapenna e pubblicato da L’Orma editore....